Ginseng telah digunakan dalam pengobatan Cina selama ribuan tahun. Nama "ginseng" mengacu pada kedua Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Asia atau Korea (Panax ginseng), yang terdiri dari bahan kimia yang serupa. ginseng Siberia, atau Eleuthero (Eleutherococcus senticosus), adalah tanaman yang sama sekali berbeda dan tidak memiliki bahan aktif yang sama. Kedua ginseng Asia dan Amerika mengandung zat yang disebut ginsenosides, yang berpikir peneliti bahan aktif.
Seperti ginseng Amerika, ginseng Asia adalah akar keriput yang terlihat seperti tubuh manusia dengan tunas benang untuk lengan dan kaki. Lama, dukun berpikir bahwa karena cara ginseng terlihat itu bisa mengobati berbagai masalah, dari kelelahan dan stres untuk asma dan kanker. Dalam pengobatan tradisional Cina (TCM), ginseng sering dikombinasikan dengan herbal lain.
Hari ini, ginseng kadang-kadang disebut "adaptogen," yang merupakan zat yang seharusnya untuk membantu tubuh lebih baik dalam mengatasi stres mental atau fisik. Para ilmuwan belum menemukan bukti yang ada adaptogen. Tapi ginseng telah dipelajari untuk beberapa kondisi, dan itu adalah salah satu herbal yang paling populer di Amerika Serikat.
Banyak penelitian ginseng Asia atau Korea telah digunakan kombinasi herbal. Jadi tidak selalu mungkin untuk mengatakan apakah ginseng dengan sendirinya menghasilkan hasil. Penelitian tentang ginseng Asia sudah termasuk kondisi berikut:Dingin dan flu
Telah dikatakan bahwa ginseng Asia meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang mungkin membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Bukti terbaik adalah bahwa hal itu dapat membantu mengurangi risiko terkena pilek atau flu. Studi telah menemukan bahwa ginseng tampaknya meningkatkan jumlah sel-sel kekebalan dalam darah dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh untuk vaksin flu. Dalam satu studi, 227 orang mendapat baik ginseng atau plasebo selama 12 minggu, dan mendapat vaksin flu setelah 4 minggu. Jumlah pilek dan flu dua pertiga lebih rendah pada kelompok yang mengambil ginseng.
Dua penelitian menemukan bahwa ginseng menurunkan kesempatan untuk mendapatkan dingin. Dalam satu double-blind, placebo-controlled dari 323 orang, mereka yang mengambil 400 mg ginseng setiap hari selama 4 bulan memiliki pilek lebih sedikit. Ketika mereka mendapatkan dingin, itu lebih ringan dan lebih pendek dari pilek orang yang mengambil plasebo.Kesehatan jantung
ginseng Asia tampaknya menjadi antioksidan. Antioksidan membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas, yaitu zat yang dapat merusak DNA dan berkontribusi terhadap penyakit jantung, diabetes, dan kondisi lain. Studi awal menunjukkan ginseng Asia dapat meningkatkan gejala penyakit jantung pada orang. Hal ini juga dapat menurunkan LDL kolesterol (buruk) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
efek ginseng Asia pada tekanan darah lebih rumit. Beberapa studi menunjukkan menurunkan tekanan darah sementara yang lain menemukan bahwa hal itu menyebabkan tekanan darah naik. Hal ini telah menyebabkan para peneliti mempertanyakan apakah ginseng meningkatkan tekanan darah pada dosis biasa, tapi menurunkan ketika dosis yang lebih tinggi. Sampai peneliti tahu pasti, Anda tidak harus mengambil ginseng jika Anda memiliki tekanan darah tinggi kecuali dokter Anda memberitahu Anda itu adalah OK.Diabetes tipe 2
Meskipun ginseng Amerika telah dipelajari lebih untuk diabetes, kedua jenis ginseng Panax dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2. Namun, dalam beberapa studi itu tampak seperti kadar gula darah ginseng mengangkat Asia atau Korea. Beberapa orang berpikir bahwa ginsenosides di ginseng Amerika mungkin menurunkan gula darah sementara ginsenosides yang berbeda di Asia ginseng bisa meningkatkan kadar gula darah. Sampai peneliti tahu lebih banyak, Anda tidak harus mengambil ginseng jika Anda memiliki diabetes tanpa pengawasan dan pemantauan dokter Anda.kinerja mental
Orang-orang yang mengambil ginseng sering mengatakan mereka merasa lebih waspada. Beberapa studi melaporkan bahwa ginseng Asia dapat sedikit meningkatkan pemikiran atau belajar. Penelitian awal menunjukkan bahwa ginseng Asia dapat meningkatkan kinerja pada hal-hal seperti aritmatika mental, konsentrasi, memori, dan langkah-langkah lainnya. Beberapa studi juga menemukan efek positif dengan kombinasi ginseng Asia dan Ginkgo biloba.
Sebagian besar penelitian telah menemukan bahwa ginseng tidak meningkatkan kinerja mental. Tapi mereka telah mengukur berbagai jenis fungsi mental. Yang membuat sulit untuk tahu persis apa efek dari ginseng adalah. Misalnya, satu studi menemukan bahwa orang yang mengambil ginseng meningkatkan kemampuan mereka untuk berpikir abstrak. Tapi itu tidak membuat setiap perubahan waktu reaksi mereka atau tingkat konsentrasi.ketahanan fisik
Ada sejumlah studi menggunakan ginseng Asia untuk kinerja atletik pada orang dan hewan laboratorium. Hasil yang telah dicampur, dengan beberapa penelitian yang menunjukkan kekuatan yang lebih baik dan daya tahan, yang lain menunjukkan peningkatan kelincahan atau waktu reaksi, dan lain-lain menunjukkan tidak berpengaruh sama sekali. Meski begitu, atlet sering mengambil ginseng Asia untuk meningkatkan baik daya tahan dan kekuatan. ginseng Asia juga ditemukan untuk mengurangi kelelahan pada studi 332 orang.Stres dan kesejahteraan
ginseng Asia kadang-kadang dikreditkan dengan membantu tubuh mengatasi stres fisik atau mental. Sementara sifat ini bisa sulit untuk belajar, ada beberapa bukti bahwa ginseng (Asia dan Amerika) dapat meningkatkan kualitas hidup, meskipun kualitas hidup dapat sulit untuk mengukur, juga.
Sebuah studi dari 501 pria dan wanita yang tinggal di Mexico City menemukan kualitas yang lebih baik dari tindakan kehidupan (energi, tidur, kehidupan seks, kepuasan pribadi, dan kesejahteraan) pada mereka yang memakai ginseng Asia. Studi lain yang dirancang dengan baik menemukan bahwa orang yang mengambil suplemen gizi dengan ginseng mengatakan mereka memiliki kualitas hidup yang lebih baik daripada mereka yang memakai suplemen yang sama tanpa ginseng.Kesuburan / disfungsi ereksi
ginseng Asia secara luas diyakini untuk meningkatkan kinerja seksual. Tapi ada tidak banyak penelitian untuk mendukung hal ini. Dalam penelitian hewan, ginseng Asia telah meningkatkan produksi sperma, aktivitas seksual, dan kinerja seksual. Sebuah studi dari 46 laki-laki juga menunjukkan peningkatan jumlah sperma serta motilitas. Studi lain di 60 pria menemukan bahwa ginseng Asia meningkat gairah seks dan penurunan masalah ereksi. Juga, dalam sebuah studi dari 45 laki-laki, mereka yang mengambil 900 mg ginseng Korea 3 kali per hari selama 8 minggu memiliki lebih sedikit kesulitan mendapatkan ereksi daripada mereka yang mengambil plasebo.Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa ginseng Asia dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Dalam satu studi observasional, peneliti mengikuti 4.634 orang selama 5 tahun. Mereka menemukan bahwa mereka yang mengambil ginseng memiliki risiko yang lebih rendah dari kanker paru-paru, hati, pankreas, ovarium, dan perut. Tetapi penelitian tidak bisa yakin bahwa hal-hal lain, termasuk kebiasaan makan yang sehat, bertanggung jawab atas risiko yang lebih rendah terkena kanker. Studi ini juga menemukan bahwa mengambil ginseng hanya 3 kali setahun menyebabkan penurunan besar risiko kanker.
Beberapa studi menunjukkan bahwa ginseng Asia memperlambat atau menghentikan pertumbuhan tumor, meskipun para peneliti belum yakin bagaimana mungkin bekerja pada manusia. Penelitian lebih lanjut diperlukan.gejala menopause
Ada hanya beberapa studi dari ginseng untuk mengatasi gejala menopause. Dua penelitian yang dirancang dengan baik mengevaluasi (Asia) ginseng Korea merah menyarankan mungkin meringankan beberapa gejala menopause, meningkatkan rasa kesejahteraan dan suasana hati, terutama perasaan depresi. Orang-orang mengambil ginseng bersama dengan vitamin dan mineral suplemen. Studi lain menunjukkan tidak berpengaruh.deskripsi tanaman
Tanaman ginseng memiliki daun yang tumbuh dalam lingkaran di sekitar batang lurus. Hijau kekuningan, bunga berbentuk payung tumbuh di tengah dan menghasilkan buah merah. Ginseng memiliki akar tunggang yang terlihat sedikit seperti tubuh manusia, dengan 2 "lengan" dan 2 "kaki." Kerutan di sekitar leher akar memberitahu berapa umur tanaman. Ginseng tidak siap untuk digunakan sebagai obat sampai telah berkembang selama sekitar 6 tahun.
ginseng Asia atau Cina dan Korea adalah tanaman yang sama, tetapi tumbuh di daerah yang berbeda. ginseng Amerika adalah relatif dari spesies yang sama, asli Amerika Utara.
